シェイプアップにおすすめな有酸素運動でしっかりと汗を流した後、インナーマッスルを鍛えて、しなやかな筋肉と身体の柔軟性を向上させましょう。
体のバランスを整えひきしまったボディーを手に入れるスペシャルな時間です。