20 ピラティス&自律神経コンディショニング

ピラティス&健康体操

Pilates

  • TOP
  • 講座一覧
  • 20 ピラティス&自律神経コンディショニング

20 ピラティス&自律神経コンディショニング

講座日時

月曜日 9:30 ~ 10:30 

講座会場

相野山福祉会館

定員

25名

対象

どなたでも

年会費

3,000円(市外の方は、3,500円)

会費

2,500円

講座紹介

特に背骨や股関節周りを柔軟にし、身体の深い層にある筋肉を鍛え、体の左右の筋肉量を調整することで姿勢改善効果・ケガ予防にもつながります。「老けない」「太らない」「病気にならない」
こんな身体づくりをしていきましょう!

ピラティス&健康体操
指導風景
ピラティス&健康体操
指導風景

講師紹介

丹羽 寛子

フィットネスインストラクター

丹羽 寛子

皆様の健康を全力でサポートさせて頂きます!

取得免許

  • Balltone
  • pilates
  • MOTRpilates
  • 術後機能回復指導士
  • 高齢者運動指導士
  • 自律神経コンディショニング

ピラティスメゾットで身体を整えコントロール。
自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活リズムを見直し!
皆様が健康で活力に満ちた生活を送れるように全力でサポートさせて頂きます!

会員の声

■■ ■■

この文章はダミーです。ここに講座内容が入ります。この文章はダミーです。ここに講座内容が入ります。この文章はダミーです。ここに講座内容が入ります。