20 ピラティス&自律神経コンディショニング
講座日時
月曜日 9:30 ~ 10:30
講座会場
相野山福祉会館
定員
25名
対象
どなたでも
年会費
3,000円(市外の方は、3,500円)
会費
2,500円
申込方法
特に背骨や股関節周りを柔軟にし、身体の深い層にある筋肉を鍛え、体の左右の筋肉量を調整することで姿勢改善効果・ケガ予防にもつながります。「老けない」「太らない」「病気にならない」
こんな身体づくりをしていきましょう!
![ピラティス&健康体操](https://nissin-sports-club.com/wp-content/uploads/2021/05/no29_01.jpg)
![ピラティス&健康体操](https://nissin-sports-club.com/wp-content/uploads/2021/05/no29_02.jpg)
講師紹介
![丹羽 寛子](https://nissin-sports-club.com/wp-content/uploads/2022/01/no20_03.jpg)
フィットネスインストラクター
丹羽 寛子
皆様の健康を全力でサポートさせて頂きます!
取得免許
- Balltone
- pilates
- MOTRpilates
- 術後機能回復指導士
- 高齢者運動指導士
- 自律神経コンディショニング
ピラティスメゾットで身体を整えコントロール。
自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活リズムを見直し!
皆様が健康で活力に満ちた生活を送れるように全力でサポートさせて頂きます!
会員の声
![](https://nissin-sports-club.com/wp-content/uploads/2021/03/lesson28main-thumb-autox389-171417-1.jpg)
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