23 月曜朝のリフレッシュ体操
23 月曜朝のリフレッシュ体操
講座日時
月曜日 9：15 ～ 10：15
講座会場
岩崎台・香久山福祉会館
定員
25名
対象
どなたでも
年会費
3,000円 （市外の方は3,500円）
会費
2,500円
申込方法
ストレッチをはじめとする筋コンディショニングや簡単な筋トレを行うことで、本来の身体の動きを取り戻していきます。運動不足解消、姿勢の改善、全身の引き締めなどを目指します。（要ヨガマット）
講師紹介
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
平野 貴世
本来の身体の動きを取り戻しましょう！
チーム帯同トレーナーとして修行後、某大手スポーツジムにて10年間勤務、出産を機に退職し、現在は日進市を中心に、運動不足解消講座や自宅でもできるトレーニング講座を開催。
ご自身のペースで続けていただける運動を心がけておりますので、お気軽にご参加ください♪