23 月曜朝のリフレッシュ体操

月曜朝のリフレッシュ体操

Refresh

23 月曜朝のリフレッシュ体操

講座日時

月曜日 9:15 ~ 10:15

講座会場

岩崎台・香久山福祉会館

定員

20名

対象

どなたでも

年会費

3,000円 (市外の方は3,300円)

会費

2,100円

講座紹介

2022年度新講座
5月9日(月)よりスタート!

ストレッチをはじめとする筋コンディショニングや簡単な筋トレを行うことで、本来の身体の動きを取り戻していきます。運動不足解消、姿勢の改善、全身の引き締めなどを目指します。(要ヨガマット)

月曜朝のリフレッシュ体操
指導風景
月曜朝のリフレッシュ体操
指導風景

講師紹介

平野 貴世

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

平野 貴世

本来の身体の動きを取り戻しましょう!

チーム帯同トレーナーとして修行後、某大手スポーツジムにて10年間勤務、出産を機に退職し、現在は日進市を中心に、運動不足解消講座や自宅でもできるトレーニング講座を開催。
ご自身のペースで続けていただける運動を心がけておりますので、お気軽にご参加ください♪

会員の声

■■ ■■

この文章はダミーです。ここに講座内容が入ります。この文章はダミーです。ここに講座内容が入ります。この文章はダミーです。ここに講座内容が入ります。