24 ヨガ (マット&チェア)

ヨガ ~マット&チェア~

Yoga

24 ヨガ (マット&チェア)

講座日時

月曜日 10:30 ~ 11:30

講座会場

岩崎台・香久山福祉会館

定員

20名

対象

40歳以上

年会費

3,000円 (市外の方は3,300円)

会費

2,100円

講座紹介

2022年度新講座
5月9日(月)よりスタート!

ヨガは心と身体のバランスを健康に保つ素晴らしいエクササイズです。身体の健康状態は、日々変化しています。調子の良い日もあれば良くない日もあります。その日の体調や痛みなどに応じてマット(床)で行うヨガ、イスで行うヨガを選択して頂けます。膝や腰などに不安のある方にもおすすめです。初めての方でも安心してご参加頂けます。(要ヨガマット)

ヨガ ~マット&チェア~
指導風景

講師紹介

原田麻子先生

全米ヨガアライアンス200RYT
介護予防ヨガ指導員

原田 麻子

自分の体調にあわせてヨガを楽しみましょう!

私がヨガを始めたきっかけは、ダンサーとして数々の舞台をする中で経験したケガのケアをしたいという思いからでした。ヨガを進めるにつれ、健康面、柔軟性も更に増しましたが、無理なやり方によっては古傷を悪化させてしまうということもわかりました。そこで考案したのがイスなどのアレンジスタイルです。現在は幅広いニーズ(年齢、体力、ケガなど)に対応できるクラスを展開しています。

会員の声

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