日進市スポーツ推進協議会事業　小学生のためのやってみよう教室

初心者大歓迎！
基礎から始めてみよう！！

１おそとでおもいっきりあそび（ひよこクラス）

自然の中でお散歩したり遊んだり…
新しい発見がいっぱい！

２ おそとでおもいっきりあそび（うさぎクラス）

みんなで遊ぼう！
ひとりでは体験できない刺激がいっぱい。

3 小学生のためのやってみよう教室 日進

5月からの新講座です。第１期は『サッカー教室』を開催します！

4 小学生のための運動教室

バランスボールを使ったり、いろいろなスポーツに挑戦して楽しく動ける身体を作りましょう！

5 幼児新体操教室（親子リズム体操）

親子で一緒にリズム体操楽しく身体を動かしましょう！

6 幼児新体操教室（リズム新体操）

新体操の基礎を取り入れ、楽しく体力作り！

7 キックムエタイトレーニング

現役チャンピオンと一緒に体力作り。
思いっきり汗をかきたい方に。

8 自律神経コンディショニング

ストレッチと筋膜リソースをおこなう講座です。

9 ピラティス基本

インナーマッスルを鍛えて体調改善。
初心者の方にオススメ！

10 ピラティス応用

ケガをしない、風邪をひかない体を目指しましょう。

11 ズンバ

シンプルな動きで様々なダンスにチャレンジ。初心者の方でもOK！

12 有酸素シェイプ＆体幹トレーニング

有酸素運動と筋力トレーニングでひきしまったボディーを手に入れましょう。

13 ヨガ（リラックス）

運動が苦手な方でも安心

14 ヨガ（ヘルスケア）

ゆったりした時間を過ごしましょう。

15 チェアヨガ南ケ丘

イスに座ってヨガを行います。
全身の筋肉をほぐしましょう。

16 チェアヨガ岩崎

イスに座ってヨガを行います。
体が固くても大丈夫です。

17 かんたん元気アップ教室

いつでも活動的に生活したい方に。

18 からだメンテナンス

マットを使ってストレッチ
簡単な筋トレも行います。

19 だれでもできる健康体操（脳と身体の若返りトレーニング）

70歳以上の方大歓迎！
無理せず運動していきましょう！

20 ピラティス＆自律神経コンディショニング

｢老けない｣｢太らない｣｢病気にならない｣身体づくりをしていきましょう！

21 脳と身体のいきいき体操

リズムに合わせて楽しく体力作り！

22 動いて伸ばして60分！

60分しっかり身体を動かします！

23 月曜朝のリフレッシュ体操

本来の身体の動きを取り戻していきましょう！

24 ヨガ （マット＆チェア）

マットで行うヨガ、イスで行うヨガを選択できます。

25 ピラティス（西部）

インナーマッスルを鍛えて腰痛を予防しましょう！

26 転ばぬ先の体幹トレーニング

ストレッチで体をほぐして姿勢改善！

27 氣功太極拳教室（水曜クラス）

健康増進・免疫力を高めましょう！

28 氣功太極拳教室（金曜クラスⅠ）

呼吸を整え、リラックス
心身のストレス解消にぴったり。

29 氣功太極拳教室（金曜クラスⅡ）

心身のバランスを整えていきましょう！

30 シニア向け健康道場

初心者でもOK
脳と身体の機能改善

31 〈水曜〉斉藤先生の街歩き・山歩き　5月～

日進市内各所へお出かけ
齊藤先生や仲間と散策を楽しみましょう。

32 〈土曜〉斉藤先生の街歩き・山歩き　5月～

日進市内外各所へお出かけ。

33 いきいき健康体操　三ヶ峯教室

イスに座ってストレッチや筋力トレーニングを行います。

50 月曜ゴルフ教室

51 木曜ゴルフ教室

52 金曜ゴルフ教室

53 土曜ゴルフ教室

60 火曜ゴルフ教室（日進東山ゴルフセンター）

61 土曜ゴルフ教室（日進東山ゴルフセンター）

70 日曜ゴルフ教室（ゴルフパートナー和合練習場）

80 NSA（Nissin Softball Academy）

ぜひ一度体験に来て下さい！

81 NSA　ジュニア（Nissin Softball Academy）

ソフトボールをやってみよう！